Школа
Виховання дітей.
 
 

Прийоми їжі

Дуже може бути сказаний про планування їжі не тільки протягом Вашого неспокійного ранку, але також і підготовка до обіду може бути особливо важкої, коли Ви намагаєтеся одержати своїх дітей школі вчасно. Супермаркети пропонують безліч їжі, що і хвора й дорога, догоджаючи виснаженому батькові хто doesnв?? думають, що в них є час, щоб бути творчими. Ви витратите впустую багато своїх грошей, купуючи їхню зручність і індивідуально обмірювані пункти. Замість того, щоб купувати їх, шукайте продукти, які живильні і які запропонують Вашому ребенку живильні речовини, у яких вони бідують для енергії пройти через їхній шкільний день. Купите більші пакети крекерів, сиру, молока або соку, моркви, селери, і інших здорових продуктів і початку, ділячи ці більші пакети на маленькі частини розміру обіду в мішечках. Тримаєте ці мішечки в контейнері Rubbermaid і потім тільки захопите їх і понизьте їх у коробках для сніданку ранком. Урятуйте свої використовувані контейнери йогурту й знову наповните їх з поміщеним у коробку пудингом або Jello, з якого Ви можете зробити більші партії для фракції вартості або знову наповнити їх з йогуртом від більших і менш дорогих контейнерів. Замість купівельних коробок соку або людини доїть, заповнити термос напоєм Вашого вибору. Для молодших дітей Ви можете розчинити сік так, щоб вони не одержали занадто багато порожніх калорій. Будьте забавою й творчий з обідами, і невелика примітка Вашому ребенку (або Вашому чоловікові щодо цього) дійсно зробить їхній день і нагадає їм про те, наскільки особливий вони Вам. Готовлячи ці прийоми їжі ніч колись, Ви врятуєте себе якийсь час ранком. Із цим сказаним, donв?? забувають пропонувати Вашому ребенку здоровий сніданок ранком. Доведено, що діти виступають краще на тестах і мають менше проблем зі здоров'ям пізніше в їхньому житті, якщо їхній день початий зі здорового сніданку. Майте безліч продуктів під рукою, таких як фрукти, цілі хлібні злаки зерна, цілі рогалики зерна, і інші здорові продукти під рукою, які Ваш ребенок може підготувати до себе. Для більше мотивованої матері Ви могли навіть підготувати більші партії французького тосту, вафель, або млинців і потім заморозити їх в окремих частинах для Вашого ребенка, щоб мчатися в мікрохвильовій печі ранком. Мені подобається робити це по суботах ранком, коли в мене є більше часу на моїх руках, щоб дійсно підготувати гарний ранковий пізній сніданок і тільки зробити тонни окремо оплачуваних предметів протягом тих днів протягом тижня, коли в мене є менше часу. Задайте свій стіл зі сріблом, кулями, і обшиває ніч металевим аркушем колись. Хлібний злак місця й інші пункти сніданку на столі, де вони доступні для Вашого ребенка, щоб допомогти підготувати їхній сніданок ранком. Також упевніться, що Ваша посудомоечная машина порожня ніч колись так, щоб Ви могли негайно перемістити блюда сніданку в посудомоечную машину, що уникає зливу, повного блюд, щоб прийти додому до послу Вашого зайнятого ранку.

Навчання | Виховання | Тестування | Бесіда | В школі